如何将群晖docker里的seatable迁移到威联通中

[zhushu11]

背景：
目前的seatable已经部署在群晖的docker里面，加上表格及附件，大小已经超过2个G，主要是附件文件比较多
目前在考虑升级，一个方案是直接买群晖923+,然后拔硬盘插硬盘，第二个方案是投奔威联通，求教如果想投奔威联通，如何能无损迁移seatable里面的表格和附件？
有域名，迁移前后的域名可以不变。